24.09.2024 13:36 Uhr, Quelle: CHIP

Mit 70 fit wie mit 30? Professor verrät, wie Sie dafür trainieren müssen

Fit und gesund bis ins hohe Alter zu bleiben, ist ein Wunsch, den viele von uns teilen. Doch wie erreicht man dieses Ziel? Die Antwort liegt nicht nur in einem aktiven Lebensstil, sondern auch in gezieltem Krafttraining.

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