Unruhige Nächte? Welche Aktivität nachweislich den Schlaf verbessert

23.08.2024 08:27 Uhr, Quelle: CHIP

Neben Entspannungsübungen, Sport oder Medikationen, wie Melanin, gibt es laut Forschern noch ein Mittel, um besser zu schlafen: Gartenarbeit.