14.08.2024 23:36 Uhr, Quelle: CHIP

Nachts wach? Drei Fehler hindern Sie am Einschlafen

Wer regelmäßig Probleme beim Einschlafen hat, sollte die eigene Schlafhygiene überdenken. Welche Getränke trinken Sie vorher? Scrollen Sie stundenlang am Handy? Lesen Sie hier, worauf Sie vor dem Zubettgehen verzichten sollten.

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