02.05.2024 06:45 Uhr, Quelle: CHIP

Wer viel sitzt: Kennen Sie 40-15-5-Regel?

Der Büroalltag bringt einige Probleme durch langes Sitzen mit sich. Die 40-15-5-Regel geht dagegen vor. Lesen Sie, wie dieser Trick funktioniert. Im Video, sehen Sie, wie Sie die häufigsten Fehler beim Sport vermeiden.

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