11.01.2024 12:36 Uhr, Quelle: CHIP

Fitness-Ziele: 10.000 Schritte müssen nicht sein

10.000 Schritte am Tag für ein gesünderes Herz-Kreislaufsystem. Das war jahrelang die Regel. Wie eine neue Studie herausgefunden hat, muss es aber bei weitem nicht so viel sein. Wie viele Schritte täglich ausreichen, lesen Sie hier.

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