09.01.2024 11:27 Uhr, Quelle: CHIP

Falsche Einschlafroutine: Eine schadet uns ganz besonders

Wer nicht einschlafen kann, greift gerne in die Trickkiste, um das Zu-Bett-Gehen zu erleichtern. Dabei setzen viele Deutsche auf eine Routine, die alles andere als förderlich ist.

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