01.12.2023 20:36 Uhr, Quelle: CHIP

So viel Schlaf benötigen Sie wirklich

Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass ausreichend Schlaf wichtig für die Gesundheit ist. Aber wie viel Schlaf brauchen wir wirklich? Die US-amerikanische "National Health Foundation" hat eine Empfehlung für verschiedene Altersgruppen veröffentlicht.

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