30.11.2023 07:18 Uhr, Quelle: CHIP

Im Winter früh aufstehen: Die 85:15-Regel hilft dabei

Morgens früh aufzustehen fällt nicht immer leicht. Vor allem im Winter müssen sich viele Menschen überwinden, in der Dunkelheit und Kälte aus dem Bett zu steigen. Ein einfacher Trick hilft dabei, in der Frühe schneller und motivierter aufzustehen.

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