02.06.2026 20:45 Uhr, Quelle: CHIP

Ab 45 wichtig: Expertin erklärt, wie Sie Ihren Darm jung halten

Ab 45 hält eine ballaststoffreiche Ernährung den Darm fit, stärkt das Mikrobiom und senkt das Risiko für Zivilisationskrankheiten. Lesen Sie, wie viele Ballaststoffe Sie benötigen und welche die besten Quellen sind.

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