27.05.2026 11:09 Uhr, Quelle: CHIP

Macht es oft noch schlimmer: Warum Experten von Schlaf-Tracking abraten

Viele Menschen überwachen inzwischen ihren Schlaf mit Smartwatches. Doch die Messungen dieser Geräte sind oftmals nur bedingt verlässlich. Wer seinen Schlaf zu stark kontrolliert, riskiert sogar, schlechter zu schlafen.

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