25.05.2026 14:18 Uhr, Quelle: CHIP

Senkt abends den Cortisolspiegel: Dänische Gewohnheit soll dabei helfen, besser zu schlafen

Ein erhöhter Cortisolspiegel kann den Körper bis spät in die Nacht unter Stress setzen und dadurch den Schlaf beeinträchtigen. Eine einfache dänische Gewohnheit könnte jedoch dabei helfen, besser abzuschalten und entspannter einzuschlafen.

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