21.05.2026 08:09 Uhr, Quelle: CHIP

Ihre Liegestütze bringen nichts? Mit diesem Tipp ändern Sie das sofort

Richtig ausgeführt trainiert die Liegestütze nicht nur Brust und Arme, sondern stärkt auch den ganzen Core und die Schulterstabilität. Lesen Sie, wie Sie Technikfehler vermeiden und jede Wiederholung maximal effektiv nutzen.

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