16.05.2026 19:27 Uhr, Quelle: CHIP

Senkt den Cortisolspiegel: Diese dänische Gewohnheit am Abend soll dabei helfen, besser zu schlafen

Ein erhöhter Cortisolspiegel kann den Körper bis spät in die Nacht unter Stress setzen und den Schlaf beeinträchtigen. Eine einfache dänische Gewohnheit könnte allerdings dabei helfen, besser abzuschalten und entspannter einzuschlafen.

Weiterlesen bei CHIP