11.05.2026 14:09 Uhr, Quelle: CHIP

Das passiert im Körper, wenn Sie 30 Tage lang jeden Tag Planks machen

Ist Ihnen die 30-Tage-Plank-Challenge schon einmal begegnet? Hier lesen Sie, was genau hinter diesem Fitness-Trend steckt – und welche Reaktionen Ihr Körper darauf zeigt.

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