07.05.2026 09:18 Uhr, Quelle: CHIP

Ernährungswissenschaftler verraten die 5 schlechtesten Lebensmittel, die man vor dem Schlafen essen kann

Einschlafprobleme können viele Ursachen haben. Auch die Ernährung spielt eine größere Rolle, als häufig angenommen wird. Bestimmte Lebensmittel können den Schlaf stören, andere ihn hingegen unterstützen.

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