Einschlafprobleme können viele Ursachen haben. Auch die Ernährung spielt eine größere Rolle, als oft angenommen wird. Bestimmte Lebensmittel können den Schlaf stören, andere ihn hingegen unterstützen. Welche Nährstoffe den Schlaf fördern und was besser nicht am Abend auf dem Teller landet, erklären Ernährungsexperten.
