24.04.2026 13:36 Uhr, Quelle: CHIP

Expertin über Marathon-Training: Diese Mahlzeiten vor und nach dem Workout sind ideal

Tanja Opitz ist Ernährungsberaterin und Data-Analyst bei der Ernährungs-App Yazio. Im Interview erklärt sie, was Läuferinnen und Läufer beachten sollten, wenn sie sich auf einen längeren Lauf vorbereiten.

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