20.04.2026 09:54 Uhr, Quelle: CHIP

Jede Woche genug bewegen: Warum die 150-Minuten-Regel laut Experten jeder beherzigen sollte

Bewegung ist gut für Körper und Geist. Trotzdem kommt sie laut einem Bericht der WHO bei den meisten Menschen zu kurz. Abhilfe könnte die 150-Minuten-Regel schaffen.

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