14.03.2026 11:45 Uhr, Quelle: CHIP

Unbedingt ausprobieren! So viele Liegestütze sollten Sie für die Grundfitness schaffen

Liegestütze sind mehr als nur ein Training – sie zeigen, wie fit Sie wirklich sind. Wie viele Wiederholungen gelten als gut? Und was ist altersgerecht?

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