11.03.2026 19:36 Uhr, Quelle: CHIP

Die meisten 40-Jährigen trainieren völlig falsch: Das sind die größten Fehler!

Mit 30 beginnt der körperliche Abbauprozess, der zunächst kaum spürbar ist, mit 40 wird er schließlich langsam spürbar. Erfahren Sie, wie Sie auch im höheren Alter richtig trainieren und Ihr Workout den neuen Umständen anpassen.

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