17.02.2026 10:36 Uhr, Quelle: CHIP

Kombination aus Ausdauer- und Kraftsport: So trainieren Sie richtig

Viele trainieren entweder Ausdauer oder Kraft – und bleiben damit hinter ihren Möglichkeiten. Experte Michael Gleich verrät, warum uns erst die Kombination leistungsfähig und belastbar macht.

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