22.03.2025 18:09 Uhr, Quelle: CHIP

Schnelles Warm-up: 5 Übungen bereiten Ihren Körper optimal auf das Training vor

Ein gründliches Aufwärmen vor dem Workout ist essenziell. Wir zeigen Ihnen fünf Übungen, die Ihren gesamten Körper aktivieren und Sie optimal auf jedes Training vorbereiten.

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