28.02.2025 09:45 Uhr, Quelle: CHIP

Wie viele Liegestütze sind normal? Diese Werte sollten Männer und Frauen erreichen

Von einigen unbeliebt, aber für alle wirksam: Liegestütze gehören zu den einfachsten Übungen, die sich jederzeit und überall ausführen lassen. Ab welcher Anzahl spricht man jedoch von einer soliden Grundfitness?

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