25.02.2025 17:18 Uhr, Quelle: CHIP

Wussten Sie, wie viele Kalorien der "Nachbrenneffekt" auch Stunden nach dem Training noch verbrennt?

Wussten Sie, dass Ihr Körper auch nach dem Training noch fleißig Kalorien verbrennt? Der sogenannte "Nachbrenneffekt" sorgt dafür, dass Sie selbst auf der Couch weiterhin Energie verbrauchen – vorausgesetzt, Sie haben vorher richtig Gas gegeben.

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