17.02.2025 12:18 Uhr, Quelle: CHIP

Turbo-Fettverbrennung: Dieses 10-minütige Workout schafft jeder

Die beliebtesten Fitness-Übungen für zu Hause setzen auf kurze, aber intensive Einheiten, die in kurzer Zeit maximalen Nutzen versprechen. Als besonders effektiv hat sich das sogenannte HIIT-Training erwiesen.

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