31.01.2025 10:00 Uhr, Quelle: CHIP

Ohne Probleme performen: Warum der richtige Essenszeitpunkt vor dem Sport wichtig ist

Vor dem Sport essen oder darauf warten, bis die Aktivität vorbei ist? Die Frage nach dem idealen Zeitpunkt für die Nahrungsaufnahme beschäftigt viele Sportler.

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