Muss es immer intensives Training sein, um Kalorien zu verbrennen, oder ist auch ein entspannter Spaziergang ausreichend? Tatsächlich wird das Gehen oft unterschätzt, obwohl es eine hervorragende Möglichkeit ist, Energie zu verbrauchen. Es kann eine effektive Methode sein, um das Wohlbefinden zu fördern und beim Abnehmen zu unterstützen.
