20.01.2025 09:09 Uhr, Quelle: CHIP

Motivationsforscherin: Mit dieser Strategie machen Sie Sport zur täglichen Routine und bleiben dran

Den Wunsch nach mehr Bewegung kennen viele, doch oft scheitert es an der Umsetzung. Der innere Schweinehund scheint stärker – dabei kann man ihn mit einfachen Tricks "erziehen".

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