13.01.2025 16:45 Uhr, Quelle: CHIP

Optimale Fettverbrennung: Cardio oder Krafttraining?

Sollte man für die optimale Fettverbrennung auf Ausdauertraining oder auf Krafttraining setzen? Beide Trainingsarten bieten unterschiedliche Vorteile, aber welche ist effektiver? Die Antwort könnte überraschen.

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