07.12.2024 17:45 Uhr, Quelle: CHIP

Protein, Kohlenhydrate und Timing: Ingo Froböse enthüllt die Kraft des "anabolen Fensters"

Wer Muskelmasse aufbauen möchte, sollte sich das "anabole Fenster" zunutze machen. Was es ist und wie es hilft, verrät Sportwissenschaftler Ingo Froböse.

Weiterlesen bei CHIP