Vitamin C ist eines der bekanntesten Vitamine und erfüllt wichtige Funktionen in unserem Körper. Viele greifen hier auf Nahrungsergänzungsmittel zurück. Doch durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung können Sie auf diese meist verzichten. Welche Lebensmittel von sich aus bereits genügend Vitamin C enthalten, erklären wir Ihnen hier.
