13.11.2024 11:45 Uhr, Quelle: CHIP

Frisches Obst oder Saft? Das ist die gesündere Wahl

Ganze Früchte oder frisch gepresster Saft – welche Option ist wirklich gesünder? Überraschende Unterschiede bei Sättigung, Nährstoffaufnahme und Kalorienzufuhr können die Wahl entscheidend beeinflussen.

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