29.12.2023 08:09 Uhr, Quelle: CHIP

Die "4-7-8-Atemtechnik" soll helfen: So schlafen Sie in 60 Sekunden ein

Wer nachts schlecht einschläft, klagt meistens noch am nächsten Tag über den mangelnden Schlaf. Ein einfacher Trick soll beim Entspannen helfen, womit Sie in wenigen Sekunden einschlafen können.

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