24.03.2020 18:18 Uhr, Quelle: MacNews

Meditations-Apps: Headspace im Vergleich mit (kostenlosen) Alternativen

Meditation und Achtsamkeitstraining: Erwiesenermaßen nicht nur hilfreich bei zu viel Stress, sondern auch ein tolles Abwehrmittel gegen grüblerischen Gedanken und Angstgefühlen. Damit ist Meditation gerade jetzt in der Corona-Zeit ein gutes Mittel, um zu verhindern, während Social Distancing den Verstand zu verlieren. GIGA empfiehlt einige kostenlose und kostenpflichtige Anwendungen, mit denen ihr lernt, effektiv zu meditieren.weiterlesen

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