Wer kennt das nicht: Tagsüber lange arbeiten und bis spät in die Nacht wach bleiben, dafür aber nachts nicht richtig einschlafen können. Dieser gestörte Schlafrhythmus hat zur Folge, dass Sie sich nachmittags müde und schlapp fühlen. Ob Sie dann Ihren Schlaf nachholen sollten, klären wir in diesem Artikel.
