Die meisten Menschen hätten wohl gerne ein paar Kilo weniger auf den Rippen. Wer allerdings sein Gewicht reduzieren möchte, muss vorsichtig sein. Wird die Kalorienmenge zu extrem reduziert, kann das verheerende Folgen für den Körper haben. Außerdem begünstigt diese Art von Diät den sogenannten Jo-Jo-Effekt.
