21.12.2024 12:45 Uhr, Quelle: CHIP

Schlafen Sie genug? Wie viel Stunden Sie ab 40 Jahren schlafen sollten

Die Schlafbedürfnisse ändern sich im Laufe des Lebens, beeinflusst durch Hormone, die Melatoninproduktion und den zirkadianen Rhythmus.

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