20.10.2024 03:09 Uhr, Quelle: CHIP

Morgens aufstehen: Warum Sie die 85:15-Regel kennen sollten

Morgens früh aufzustehen fällt nicht immer leicht. Vor allem im Winter müssen sich viele Menschen überwinden, in der Dunkelheit und Kälte aus dem Bett zu steigen. Ein einfacher Trick hilft, in der Frühe schneller und motivierter aufzustehen.

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