16.09.2024 11:36 Uhr, Quelle: CHIP

Sportwissenschaftler verrät: Cardio oder Krafttraining - was ist effektiver?

Sollten Sie für die Fettverbrennung auf Ausdauertraining oder doch besser auf Krafttraining setzen? Die Antwort könnte überraschen. Beide Trainingsarten bieten unterschiedliche Vorteile, aber welche ist effektiver?

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