12.09.2024 11:27 Uhr, Quelle: CHIP

Sportwissenschaftler: Cardio oder Krafttraining - was ist besser für die Fettverbrennung?

Sollten Sie für die Fettverbrennung auf Ausdauertraining oder doch besser auf Krafttraining setzen? Die Antwort könnte überraschen. Beide Trainingsarten bieten unterschiedliche Vorteile, aber welche ist effektiver?

Weiterlesen bei CHIP