23.08.2024 08:27 Uhr, Quelle: CHIP

Unruhige Nächte? Welche Aktivität nachweislich den Schlaf verbessert

Neben Entspannungsübungen, Sport oder Medikationen, wie Melanin, gibt es laut Forschern noch ein Mittel, um besser zu schlafen: Gartenarbeit.

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