24.07.2024 09:27 Uhr, Quelle: CHIP

Der ideale Zeitpunkt: Vor oder nach dem Sport essen - das ist effektiver

Vor dem Sport essen oder darauf warten, bis die Aktivität vorbei ist? Die Frage nach dem idealen Zeitpunkt für die Nahrungsaufnahme beschäftigt viele Sportler.

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