02.01.2024 21:45 Uhr, Quelle: CHIP

Die "4-7-8-Atemtechnik": So sollen Sie in 60 Sekunden einschlafen

Wer nachts schlecht einschläft, klagt meistens noch am nächsten Tag über den mangelnden Schlaf. Ein einfacher Trick soll beim Entspannen helfen, womit Sie in wenigen Sekunden einschlafen können.

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