Schlafprobleme sind für viele Menschen ein großes Ärgernis. Einigen hilft es, vor dem Schlafengehen zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Dabei greifen manche auf das Musik, Podcasts und Co. zurück, um schneller in den Schlaf zu finden. Laut einem HNO-Arzt ist das grundsätzlich unbedenklich für unsere Ohren. Allerdings sollte man aufpassen, wenn man regelmäßig mit Ohrstöpseln schläft.
