31.05.2023 10:27 Uhr, Quelle: CHIP

Bringt so viel wie 4000 Schritte am Tag: Diese Ernährung macht fit

Wer Wert auf körperliche Leistungsfähigkeit legt, muss Sport machen. Doch auch die Ernährung trägt ihren Teil zur Fitness bei, wie Forschende nun herausfanden. Sie kann dem Effekt von etwa 4000 Schritten mehr am Tag entsprechen.

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