Wer seinem Körper ausreichend Schlaf gönnt, tut seinem Herzen Gutes. Das war der bisherige wissenschaftliche Stand. Doch eine neue Studie liefert nun konkrete Hinweise darüber, wann Menschen idealerweise abends ins Bett gehen sollten. Wer sich an die Regeln hält, kann vermutlich auch das Herzinfarkt-Risiko senken.
