07.11.2022 18:27 Uhr, Quelle: CHIP

Kennen Sie die "4-7-8-Atemtechnik"? Damit sollen Sie in 60 Sekunden einschlafen

Wer nachts schlecht einschläft, klagt meistens noch am nächsten Tag über den mangelnden Schlaf. Ein simpler Trick soll beim Entspannen helfen und Sie in wenigen Sekunden einschlafen lassen.

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