Die Banane gilt aufgrund der enthaltenen Nährstoffe als Sportler-Snack. Gleichzeitig handelt es sich jedoch auch um ein vergleichsweise kalorienreiches Obst. Welche Vitalstoffe die Banane vorweisen kann und somit auch ihren Nutzen für den Organismus, beeinflusst maßgeblich der Reifegrad.
